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Helge Steinecke

Balance im Körper. Fokus im Business.

Sofort Klarheit, wo Energie verloren geht.

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Sofort umsetzbar – mehr Energie ab morgen.

In nur 120 Sekunden erfährst du, wo deine Energie verloren geht.

Wie oft fühlst du dich tagsüber müde oder ausgelaugt, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast?SeltenMehrmals pro WocheFast jeden Tag

Wie regelmäßig fühlst du dich nach dem Essen leicht und wohl im Bauch?Fast nieMal so, mal soMeistens

Wie oft warst du in den letzten 6 Monaten krank (z. B. Erkältung, Infekt)?Gar nicht1–2x3x oder öfter

Wie oft spürst du, dass Stress oder Anspannung dir Energie rauben?Sehr häufigGelegentlichSelten bis nie

Wie oft fühlst du dich insgesamt richtig fit, leicht und leistungsfähig?MeistensAn manchen TagenFast nie

Wie sieht deine Ernährung typischerweise aus?Viel Fastfood, Snacks, FertiggerichteMischformMeistens frisch, ausgewogen, bewusst

Wie regelmäßig nimmst du Mahlzeiten am Tag ein?Meistens feste MahlzeitenMal regelmäßig, mal chaotischOft ausgelassen, unregelmäßig

Wie schnell fühlst du dich nach Stress oder Belastung wieder fit?Sehr langsam / oft lange erschöpftMal so, mal soMeistens schnell & stabil

Wie gut kommst du nach Sport, langen Arbeitstagen oder Reisen wieder in Balance?Sehr schlecht, brauche langeMittelmäßigGut, meist schnell

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